如何保護自己的注意力

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上個月我從笑來老師那裡得到一個有趣的新觀念,人的「財富」、「時間」都不是最寶貴的。「注意力」才是最寶貴的。

一輩子在原地打轉的 Loser 的 三種 Pattern

在全棧班開學演講時,他指出:他發現一輩子在原地打轉的 loser,往往有三種相同的症狀,望大家別犯:

  1. 湊熱鬧
  2. 順大流
  3. 操別人的心

1. 湊熱鬧

什麼是湊熱鬧呢?就是路上有什麼人圍在一圈,你就湊過去看。看什麼看呢?

要,知,道。馬路上圍成一圈那能有什麼事?都是「壞事」啊!

像現在 Internet 上面,也是一堆火爆新聞,你在那裡跟人家湊熱鬧....甚至花時間評論。每天刷啊刷的,時間都沒了。

2. 順大流

順大流指的是:「今年人火什麼,你就去做什麼?」去年 O2O 紅你做 O2O,今年內容創業火紅你做內容創業。要知道,那些人做 O2O 、內容創業,能夠真做得起來,是人家有技能、有經驗、有積累啊!

真以為那麼簡單?你什麼都沒有,去送死嗎?

3. 為別人操碎了心

為別人操碎的心,就是管太多「別人正在做什麼」。自己都不關心自己了,卻一直在關心別人在幹什麼,沒事一直想「幫別人什麼」。「好心」評論,「好心」給建議。

說穿了,那根本不是真關心啊。那是害怕「別人萬一真做成了怎辦」,「千方百計地別讓人家成功」的負面心理。

「時間」無法被管理,「專注」才能被管理

說穿了。時間無法被管理,人能做到的,只是能跟時間做朋友。管好「自己有效的專注力」才是重點。一個人的「注意力」,才是最寶貴的。

為什麼這些追熱點的人,會成為 Loser 呢?我發現原因也是很簡單,因為他們把「注意力」都放在了「別人」身上。

舉個例子來說:走路看路上的美女胸部而不看路,撞到電線桿,這是不幸運嗎?

保護注意力的兩個有效方法

然而,雖然我們知道了「注意力」其實是最貴的,但真要保護注意力,要實踐起來,我卻發現做起來特別難。

因為搶奪注意力的來源是從四面八方的,坦白來說,雖然我知道「維持自己的注意力」非常重要。但是我卻沒有「保護原則」可以依循。

後來我在回台灣度假時,偶然在書店逛到一本書,這本書名字叫「引誘科學」,這本書給了我很多靈感。

引誘科學,本質上是一本非常邪惡的書,這本書專門教「如何搶奪別人的注意力」。而這本書裡面,我看到了一句絕招:「『製造稀有性』和『害怕失去』就能操控目標對象」。

所以說到底,如何保護注意力呢?其實從搶奪方的角度來看就很簡單了。

  1. 放棄搶奪稀缺資源的慾望
  2. 不害怕失去

說到底,什麼會搶掉我們的注意力?

  • 搶第一名,搶頭功,搶名聲
  • 害怕失去錢財、失去名譽、失去機會

我發現的確在絕大多數的狀況下,搶掉我的注意力的方向,無非是分兩塊:

  • 做這件事可以搶先得到「稀缺的好處」
  • 做這件事情,可以更「失去更少的錢」

但最後的下場是往往是為了省了幾千元,但是卻花了幾個小時在網路上浪費時間。甚至在這幾個小時中間,我還花了更多的錢。

所以,如果自己能夠在計算之後,能夠承擔「不去搶」以及「失去」的後果,如此一來,就可以好好保護自己的注意力。